7 Lý Do Bạn Nên Tắm Vào Buổi Sáng!
Hãy bắt đầu một buổi sáng bình yên và tràn đầy năng lượng sau khi đã tắm rửa thật sảng khoái nào!
Tại sao bạn nên tắm vào buổi sáng?
Có những người thích để mình nửa tỉnh nửa mơ nguyên một ngày và đến tối mới tắm, nhưng cũng có những người ngay khi vừa thức dậy là sẽ nhanh chân bước vào phòng tắm để tận hưởng những dòng nước ấm sảng khoái.
Nếu bạn là loại người đầu tiên thì liệu bạn có biết việc tắm vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe? Hay là do bạn không có đủ động lực để dậy sớm hơn mỗi sáng?
Có lẽ 7 lợi ích sức khỏe sau đây của việc tắm sớm sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn.
Lợi ích của của việc tắm vào buổi sáng
1. Cải thiện tuần hoàn máu
Việc được tắm nước nóng khi vừa mới thức dậy quả thực thoải mái nhỉ?
Nước nóng không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn, mà còn giúp ích cho việc tuần hoàn máu, cũng như giúp thư giãn xương khớp.
Đây quả thật là một tin tốt cho những ai hay bị đơ cổ và đau lưng mỗi khi thức dậy.
Ngoài ra, nước nóng cũng giúp làm dịu các cơn đau và giảm viêm ở cơ bắp. Vì vậy bạn nên chọn một chiếc máy nước nóng phù hợp cho nhu cầu sử dụng của cả gia đình để tăng cường sức khỏe nhé.
2. Giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn
Hãy dành thời gian để có thể dậy sớm hơn vào buổi sáng. Bạn chỉ cần dành thêm 15 phút mỗi sáng để tắm rửa, và như thế cũng đủ để cho bạn cảm thấy tốt hơn rồi.
Nước nóng sẽ từ từ đánh thức bạn, và bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn ngay khi vừa tắm xong. Thêm một mẹo nữa để tinh thần của bạn vui vẻ hơn: hãy bật một vài bản nhạc yêu thích của bạn trong khi tắm.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Tắm vào buổi sáng sẽ kích thích việc sản xuất các tế bào bạch cầu. Các tế bào này là vũ khí giúp chúng ta chống lại tất cả các loại vi rút và bệnh tật.
Đồng hồ sinh học của cơ thể sẽ cảm ơn bạn vì quá trình sản xuất bạch cầu chỉ diễn ra khi bạn tắm vào sáng sớm thôi.
Đây quả thực là một lý do tuyệt vời khác để tắm vào buổi sáng, đúng không nào?
4. Giảm căng thẳng
Có phải bạn bận rộn đến mức ngay khi vừa thức dậy đã có một danh sách dài những công việc bạn cần làm không? Bạn cảm thấy căng thẳng cho cuộc họp vào buổi chiều nay, phải không? Vậy thì việc tắm bằng nước lạnh chính là thuốc chữa cho những nỗi lo âu này đấy.
Nước lạnh giúp cung cấp thêm oxy cho các cơ quan trong cơ thể và lượng oxy bổ sung (vào não) này sẽ giúp bạn chống lại căng thẳng tốt hơn.
Hãy bắt đầu ngày mới thật tích cực và rửa sạch căng thẳng bằng cách tắm táp thư giãn nào!
5. Giải cảm
Bất cứ ai từng bị cảm đều biết rằng những cơn ho kéo dài, đặc biệt là vào buổi tối và buổi sáng, là một vấn đề cực kì khó chịu.
Để giảm cơn khó chịu của bạn, hãy tắm bằng nước nóng trong khoảng năm phút trong khi đóng kín cửa phòng tắm lại.
Hơi nước nóng trong phòng tắm và từ vòi hoa sen sẽ tạo nên hiệu ứng giống như đi tắm hơi và làm dịu cơn ho ngay lập tức.
Mẹo hay: Dùng sữa tắm có tinh chất dầu khuynh diệp sẽ giúp bạn thấy tốt hơn rất nhiều.
6. Giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng ngay lập tức
Có phải bạn là một người rất năng động vào buổi sáng và thường có thói quen đi bộ hoặc chạy tập thể dục lúc sáng sớm? Nếu như thế thì bạn nên tắm nước nóng trước khi chạy bộ nhé.
Nước nóng sẽ giúp thư giãn các cơ bắp của bạn sau một đêm ngon giấc và là cách lý tưởng để khởi động và làm nóng người trước khi bắt đầu chạy bộ.
7. Cung cấp dưỡng chất cho tóc
Có phải tóc của bạn dễ bị rụng hay trông xơ xác, không óng mượt không? Nếu vậy thì gội đầu bằng nước nóng là hoàn toàn không được đâu nhé. Tuy nhiên, nếu bạn không thích tắm bằng nước lạnh khi vừa mới thức dậy thì nên làm sao bây giờ?
Câu trả lời là nên bắt đầu bằng nước nóng và kết thúc việc tắm gội bằng nước lạnh. Đây là phương pháp điều trị hoàn hảo để tăng cường sức mạnh của chân tóc và giữ các nang tóc. Tóc của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Đừng ngại ghé thăm văn phòng của chúng tôi và khám phá các dòng sản phẩm máy nước nóng khác nhau với mức giá hấp dẫn. Ngoài ra, các chuyên gia trong lĩnh vực này ở Groupe Atlantic Vietnam luôn sẵn sàng tư vấn thêm cho bạn để có thể tìm ra những giải pháp tối ưu nhất, phù hợp với nhu cầu sử dụng nước nóng của bạn và gia đình.
